大切なお知らせ
5年ぶりに・・・。始めました！
こんにちは。 スタッフＭです
長女を妊娠して以来、運動らしい運動をしていませんでしたが、
この度
5年ぶりに運動を始めました～
『バレトン』です！！
私も始めるまで知りませんでしたがバレトンとは、
✲フィットネス
✲バレエ
✲ヨガ
この３つの要素を組み合わせた有酸素運動です
フィットネスのパートで筋力をアップし
バレエのパートで優雅にバレリーナになったつもりで楽しみ
ヨガのパートで隅々まで気持ちよくストレッチできます。
汗もかき、やっぱり運動っていいですね
『目指せ
理想体型
がんばります
』
